Sterke buikspieren (en ook rugspieren) zijn essentieel voor de algemene fitheid. Al jaren lang benadrukken fitnessexperts, fysiotherapeuten en andere bewegingsexperts, het belang van een sterke kern. Zij zijn ervan overtuigd dat de buikstreek verantwoordelijk is...
Pure chocolade wordt steeds vaker bestempeld als gezond. Het zou zelfs mogelijk zijn dat je met pure chocolade kan afvallen. Is dit echt waar of is het alleen maar een excuus om meer chocolade te kunnen eten en te verkopen? In dit artikel zal ik uitgebreid...
Heb je van de dokter gehoord dat jouw cholesterolgehalte te hoog is? Of heeft iemand je geadviseerd om een cholesterolverlagend dieet te volgen? Vraag je dan eerst eens af wat cholesterol eigenlijk doet in je lichaam? En wat is de reden dat je cholesterolgehalte...
Je stofwisseling is een belangrijke factor wanneer je wilt afvallen. Het is namelijk van belang dat deze snel genoeg draait, zodat je lichaam calorieën kan omzetten in energie in plaats van opslaat als vet. Je stofwisseling versnellen heb je grotendeels zelf in de...
Het boek de Voedselzandloper, met als ondertitel 'over afvallen en langer jong blijven', is genomineerd voor boek van het jaar 2013. De voedselzandloper gaat over voeding die je helpt bij het vertragen van het verouderingsproces, waarbij afvallen een fijne bijwerking...
Wil jij een strak sixpack (wasbordje) krijgen? Dan is het trainen van je buikspieren alléén niet genoeg! Eigenlijk heeft iedereen al een sixpack, maar met een laagje vet eroverheen. Als je dus alleen je buikspieren gaat trainen, zullen deze wel sterker en groter...
Heb jij ook gehoord van het wondermiddel appelazijn (appelciderazijn)? Vond je toen de beweringen over appelazijn ook te mooi om waar te zijn? Toch blijkt uit onderzoek dat dit natuurlijke goedje een enorme reinigende werking heeft op het lichaam. Daardoor kan...
Buikvet wegtrainen vraagt veel discipline. Het vet rondom de buik is namelijk één van de moeilijkste soorten vet om weg te krijgen. Zelfs als je een gezond gewicht hebt, kan een sixpack nog een lange weg te gaan zijn. Gelukkig is het ook niet nodig om een buik als een...
Factor Vitaal
Dwergbieslaan 47
3452 AH Utrecht
Kvk-nummer: 61526509
