Ben je bezig met gezond afvallen, maar raak je de motivatie kwijt om het vol te houden? Of ben je eigenlijk alweer vergeten waarom je ook alweer wilt afvallen? Dan wil ik je eraan herinneren dat een gezond gewicht en een slank lijf vele voordelen kunnen bieden in jouw...
Mensen die bezig zijn met afvallen, zijn vaak teveel gericht op het vermijden van bepaalde dingen, zoals het beperken van de hoeveelheid calorieën. Dit is helaas niet de meest effectieve manier om van de overtollige kilo's af te komen. Wat je namelijk eigenlijk...
Heb jij al veel diëten geprobeerd, maar lukt het je niet om je streefgewicht te behouden? Misschien komt dat omdat het dieet stress geeft, weinig lekker eten bevat, of omdat het dieet niet voor jou geschikt is. Juist vanwege deze veel voorkomende redenen, ben ik...
Het DASH dieet is al meerdere malen door experts verkozen tot het beste dieet! In de hitlijst van het hoog aangeschreven Amerikaanse magazine U.S. News & World Report, heeft het Dash dieet al meerdere malen de nummer 1 positie veroverd. Toch is in Europa het...
Een sinaasappelhuid, een maanlandschap of putjes. Er zijn allerlei benamingen voor, maar wat hier wordt bedoeld is cellulite. Een verschijnsel wat bij maar liefst bij 9 op de 10 volwassen vrouwen voorkomt. In de winter zal je er vast niet naar omkijken, maar in de...
Groene smoothies (groentesap) kunnen een superhandig middel zijn om meer gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen en zelfs af te vallen. Alleen dan moet je ze wel op de juiste manier gebruiken. Dat is dan ook precies de reden waarom ik dit artikel schrijf. Het...
Groene thee is wereldwijd gezien de meest gedronken thee en wordt tegenwoordig ook in Europa steeds meer gedronken. Met groene thee afvallen klinkt misschien een beetje vreemd, maar zowel de wetenschap als de oude Oosterse geneeskunde raden groene thee aan als...
"Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag." Deze mythe is sterk vertegenwoordigd in onze samenleving. Een gezond ontbijt wordt gezien als belangrijk en zou zelfs nog belangrijker zijn dan de andere maaltijden. Zelfs officiële voedingsrichtlijnen raden...
Factor Vitaal
Dwergbieslaan 47
3452 AH Utrecht
Kvk-nummer: 61526509
