Snel afvallen doe je niet door het volgen van een crashdieet, je volstoppen met wonderpillen of urenlang jezelf afbeulen in de sportschool. Snel afvallen doe je door zoveel mogelijk effectieve en gezonde tips op de juiste manier toe te passen.
Want zeg nou eerlijk: het liefst wil je op een gezond gewicht komen en ook op gezond gewicht blijven, niet waar?
Als je de artikelen op deze website bestudeert en gaat toepassen, kan je op een gezonde manier maximaal 2 kilo per week verliezen. Ik heb het dan niet over het verliezen van vocht of spiermassa, maar over het verliezen van puur vet.
Sneller afvallen zonder dat daarbij vocht of spiermassa wordt verloren is onmogelijk!
Om het afvalproces zo makkelijk mogelijk te maken, is het belangrijk dat je goed van start gaat.
Welk gezonde afvalmethode past bij jouw?
Ouderwetse diëten zoals het Sonja Bakker dieet, Dr. Frank dieet, Atkins dieet of Cambridge dieet zijn allang achterhaald en zullen je alleen maar tijdelijk helpen met afvallen. Kies daarom uit de nieuwste methodes die zijn gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten, zoals:
Welke adviezen zijn voor jouw makkelijk toe te passen?
Er zijn zoveel adviezen voor gezond en snel afvallen. Daarom heb ik de 7 belangrijkste adviezen op een rij gezet in het artikel over universele tips voor gezond afvallen.
Wil jij snel afvallen en heb je dit wel eens geprobeerd met een crashdieet? Vlogen de kilo's er na het dieet weer net zo hard aan als dat ze eraf gingen? Grote kans dat je deze vraag met een 'ja' beantwoordt. Ben je daardoor jezelf niet gaan afvragen of zo'n snel...
Factor Vitaal
Dwergbieslaan 47
3452 AH Utrecht
Kvk-nummer: 61526509